ارتقا عزت نفس
اولا قصه سازی تو ذهن تون اتفاق می افته و این فکر شماست .بهترین کار این هست اول با خود همسرتون صحبت کنید که بگین این قضیه شما رو ناراحت میکنه .دوما برای بالا رفتن اعتماد به نفس ما معمولا میگیم لیستی از موفقیت ها و توانمندی های خودت بنویس خودگویی مثبت داشته باشید.
موفق باشید
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام بهتره توسط ماما یا پزشک دیده بشه
پاسخ سلام،در هر مورد افراط و تفریط جایز نیست، مصرف باید به اندازه باشه نه بیشتر، برعکس عقیده اکثر مردم که تصور میکنند زن باردار باید مواد غذایی زیادی رو مصرف کنه، توصیه من اینه که زن باردار باید به اندازه...
پاسخ سلام عزیزم، خیلی عالیه که به این مسله ای که داری آگاهی و بالغانه برای رفع اون داری سوال میپرسی و اقدام میکنی، مسله عزت نفس و حتی اعتماد به نفس مستقل از ظاهر و شرایط ماست ، اعتماد به نفس با عزت نفس فرق...
پاسخ سلام وقت بخیر اولین کار این میتونه با شه که توانمندی های خودتون رو بنویسید .خودگویی های مثبت داشته باشید .واقع بینانه در خودتون نقاط ضعف رو ببینید و راههای حل اونها رو پیدا کنید .مرور گذشته حاصلی جز ا...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید