فکر کردن در مورد اتقاقات آینده
متوجه منظور شما از "بجای اینکه خیالبافی کنیم " نشدم ، اما به طور کلی ایده پردازی و فکر کردن به موضوعات برای انتخاب یک رفتار یا رسیدن به یک هدف نه تنها اشکالی ندارد بلکه کاملا طبیعی است اما خیالپردازی زمانی که باعث هدر رفتن انرژی شما ، بی حوصلگی و راکد ماندن در انجام کاری بشه و احساسهای ناخوشایندی مثل نگرانی و ترس برای شما ایجاد کنه حکایت از یک موضوع عمیق تر در وجود شما دارد که لازم است درباره آن با یک روانشناس صحبت کنید یا ببینید فکر شما چقدر برایشما سودمند و چقدر غیرسودمند است، در صورتی که خیالبافی شما از نظر خودتان نتیجه ی مفیدی ندارد لازم است که خیلی به آن بها ندهید و از آن گذر کنید اما اگر این فکر یا افکار به طور مدام با شما همراه هستند و حالت وسواس گونه به خود گرفته اند و شما در مهار کردن آنها ناتوان هستید بهتر است از یک روانشناس حضوری کمک بگیرید. موفق باشید
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ دردهاتون طبيعيه، شما سركلاژ هم شده ايد و اين دردها بدليل فشار جنين بر روي دهانه رحمه، استراحتتون رو بيشتر كنيد
پاسخ باسلام دوست عزيز همونطور كه خودتون توضيح داديد اين فكرهای منفی شما بخاطر وجود اضطراب و احتمالا اضطراب و ترس از دست دادن همسرتون هست پيشنهادم به شما اينكه اين افكار رو با اين تكنيک به چالش بكشيد: در با...
پاسخ با سلام 1. در خصوص نفقه ایشان باید تا حداقل سن قانونی هزینه های فرزند شما را پرداخت کند و حتی می توانید سالانه نسبت به تعدیل(افزایش مقدار نفقه با توجه به نرخ تورم) اقدام کنید و در صورت عدم پرداخت حت...
پاسخ سلام دوست من، شما به دلیل تجربه اتفاقات تلخ قبلی رابطه فعلی تون رو هم به صورت ناخودآگاه تعمیم دادید به اون اتفاقات ناگوار پیشین، برای رها شدن از این حس نگرانی باید خودتون رو در موقعیت مچ گیری قرار بدی...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید