پاسخ سلام عضله دچار اسپاسم و التهاب شده، فعلا اصلا كفش باشنه بلند يا تخت نپوشيد و فقط از كفش ورزشي يا كتاني استفاده كنيد. روزانه سي بار پنجه پا را به سمت صورت خودتان بكشيد تا پشت پا كشش حس كنيد، ١٠ شماره ن...
پاسخ سلاموقت بخيراين دو مسئله ارتباطی به هم ندارند اما مسائل مربوط به كمبود ويتامين ها و يا مواد معدنی ميتواند باعث اين دردها باشد.با آزمايش خون از اينكه ويتامين های بدنتان كم نيست مطمئن شويد.اگر مشكلی نبو...
پاسخ سلام و وقت بخير استفاده از كفش های پاشنه بلند، در مدت زمان طولانی به شما توصيه نمي شود. توصيه ميكنم اسكن كف پا انجام دهيد تا در صورت نياز از كفی كفش مناسب استفاده كنيد. ابتدا بايد از كفی، به مدت محدود...
پاسخ سلام دوست عزیز روزتو بخیر با توجه به شرایطی که می فرمایین ابتدا باید تشریف ببرین دکتر، در مرحله دوم و به صلاحدید ایشون هفته ای یکبار تخم مرغ روی موهاتون بزارین خیلی به تقویت موهاتون کمک میکنه
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید