انگیزه نداشتن و خجالتی بودن

با سلام و احترام.دوست عزیزم چنین ویژگی هایی به یک باره بوجود نمی ایند. احتمالا شما از ابتدا دارای این ویژگی ها بوده اید و احتمالا به دلیل اتفاقاتی این مسئله پررنگ تر شده است.خجالتی بودن زمانی اذیت کننده است که شما قرار است در جمعی صحبت کنید یا سخنرانی ای داشته باشید. باشگاه یا آرایشگاه رفتن نیازی به پر حرفی و اجتماعی بودن ندارد . فکر میکنم تعریف درستی در بیان حالت خود ندارید. آیا دچار ترس میشوید از حضور در اجتماع؟ چه چیزی باعث اجتناب شما از حضور در جمع میشود؟ چه افکاری دارید که شما را عقب میکشد و اجازه نمیدهد راحت به علاقه مندی های خود بپردازید؟