سلام من ميخوام بدون اينكه وزنم كم بشه فقط شكمم لاغر بشه چه ورزش و رژيم غذايی توصيه ميشه من زياد رژيم گرفتم ولى فقط لاغر شدم شكمم تخت نشد ممنون از راهنماييتون
اطلاعات تکمیلی
مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید