2723
آرون
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  اهمال کاری

اهمال کاری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 38 بازدید

باسلام

من زنی 29 ساله و متاهل هستم راستش من خیلی اراده ضعیفی دارم و هیچ وقت تا حالا کاری رو به آخر نرسوندم به طور مثال من در تحصیل خیلی زرنگ بودم معدل دیپلمم 18/47صدم رشته ی تجربی بود سال اول که در انتخاب رشته قبول نشدم زود شکست رو پذیرفتم و تلاش نکردم ،رفتم زبانکده اونجا هم خیلی زرنگ بودم طوری که استاد اونجا با مدیر زبانکده صحبت کرد و از ترم های پایین منو برد تاپ ناچ A1 بخونم بهم میگفت عالی انگلیسی صحبت میکنی حیفه حتما ادامه بده در همین حین رفتم مسافرت وقتی برگشتم دو هفته ای بود کلاس برای ترم بعد شروع شده بود وقتی رفتم کلاس و دیدم بچه ها چقدر راحت انگلیسی صحبت میکنن و من به خاطر فاصله ای که افتاده بود یکم ضعیف شده بودم ترسیدم زبونم قفل کرد همون جازدم زیر گریه استادم تعجب کرده بود به بچه ها میگفت این خیلی قشنگ انگلیسی حرف میزد بهم میگفت چت شده ولی من دیگه نتونستم ادامه بدم بارداریم رو بهونه کردم و ولش کردم. در نقاشی خیلی استعداد دارم همسرم خیلی ازم تعریف میکنه میگه میخوام بفرستمت کلاس نقاشی ولی من میترسم بازم شکست بخورم. الان خیلی چاق شدم ولی هردفعه رژیم گرفتم نصف راه دلسرد شدم و ادامه ندادم همسرم چند بار منو برد متخصص تغذیه ولی من هیچ وقت درست رعایت نکردم حتی وقتی میرم دکتر دارو می ده نصف و نیمه استفاده میکنم الان دوست دارم لاغر بشم میخوام رژم بگیرم ولی نمی دونم چیکارکنم تا رسیدن به هدفم ولش نکنم ببخشید زیاد حرف زدم ممنونم که راهنمایی می کنید

اطلاعات تکمیلی

سن 29 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • اراده
  • هدف و اراده
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده و کودک

    سلام دوست عزيز


    شرايطی كه شما دارين با واقف شدن و آگاه شدن به اين كه ريشه هايش چيست به راحتی حل ميشه البته با همكاری خودتون.


    ما خيلی وقت ها چون دوست داريم كه بهترين باشين و همه از ما تعريف بكنن و كارامون بی عيب و نقص باشه،سمت خيلی از كار ها نميريم يا اگر بريم هم چون ميترسيم كه ای وای نشه نكنه...وسط راه تا يكم بهمون فشار مياد ولش ميكنيم.در واقع گول ميخوريم:))

    چون ميخوايم بهترين باشيم ميگيم نه من كه نميتونم يا وقت ندارم يا بگذاريم سر فرصت.مثلاً شما ميخوای كمدها رو تمييز كنی ميگی بگذار حالا كه وقت زياده يا الان وقت ندارم يه روز زمان چند ساعته ميذارم قشنگ تميزش ميكنم،غافل از اينكه مغزمون داره گولمون ميزنه.نتيجه چی ميشه كه ما كار هامون رو عقب ميندازيم يا به اصطلاح پشت گوش ميندازيم.

    شما از هر چيزی كه ترس داری بايد بری وسطش پس رژيم رو شروع كنين اما ابتدا خيلی ساده شروع كنين هر چيزی كه از اولش سخت باشه رو شما به اين دلايلی كه گفتم شروع نميكنيد.

    پيشنهاد ميكنم كتاب هايي با اين عنوان رو تهيه كنيد: 

    - كمال گرايی

    - پشت گوش اندازی 


    در اينترنت جستجو كنيد و كتاب هايی از اين قبيل رو مطالعه كنين.مطمئن باشيد به زودی اون رژيمی كه ميخواين رو ميگيرين و تابلو های زيبايی رو هم نقاشی ميكنين و دوباره شاگرد خوب زبان خواهيد شد.


    پايدار باشيد

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    اهمال کاری

    پاسخ سلام همان طور که خودت هم اشاره کردی شما دچار خطای شناختی صفر و صد هستی و برای خودت معیارهای سخت گیرانه ترسیم کرده ای مثلا رسیدن به موفقیت را رسیدن به نقطه صد برای خودت تعریف کرده ای در صورتی که نه شما...

    اهمال در استفاده از فرصت ها

    پاسخ سلام. شما یک دفتر یادداشت داشته باشید و برنامه و کارهای روزانه خود را بنویسید . مثلا اگر برای خواندن یک کتاب 100 صفحه ای 5 روز وقت دارید. برای 4 روز اول برنامه ریزی کنید هر روز حداقل 25 صفحه بخوانید و...

    اهمال کاری

    پاسخ سلام. وقت بخیر. می تونید به این مسئله فکر کنید که قصدتون از انجام دادن هر کار بطور کامل چیه؟ آیا از نظر شما حقیقتا لزوم داره که کار تمام بشه؟ یا همین مقدار که انجام دادید و طبق گفته خودتان رضایت همه ا...

    اهمال کاری

    پاسخ با سلام در وهله اول بايد دانست كه دليل اين حجم از پراكندگی انتخاب ها چيست از عكاسی به آشپزی از خياطی به ژله .آيا اينها به دليل علاقه انتخاب ميشود يا صرفا برای اينكه تجربه كرده باشيد ؟ بهتر است يک مدت ...