شکست عشقی

سلام و سپاس از اینکه مسئله تونو مطرح می کنید برای اینکه ذهنتان از شکست عاطفی که خوردید دور شود فعال باشید هیچ چیزی مانند ورزش کردن ذهن تان را از مشکلات دور نمی کند. هر موقع بعد از ظهر که از سر کار به خانه برگشتید برای پیاده روی یا ورزش بیرون بروید. یا قبل از اینکه صبح ها به سر کار بروید باشگاه بروید. تمام شدن رابطه عاطفی می تواند یکبار دیگر تمام شکست های زندگی را بیاورد جلو چشم آدم. این هم می تواند افسرده کننده باشد و هم سازنده. یعنی اینکه آدم می تواند مشکل های وجودی را لااقل با خودش حل کند یادتان باشد شیوه های ارتباط برقرار کردن ما با دیگران ریشه در رابطه ای دارد که ما در کودکی با پدر یا مادرمان داشته ایم می توانید از بالا به این شیوه های ارتباطی نگاه کنید و ببینید کجای کارتان غلط بوده است بعضی افراد بعد از تمام شدن رابطه عاطفی خود خواه می شوند و حس می کنند قربانی شده اند، نگاه کردن از زاویه دید کسی که با شما بوده است و چیزهایی که او از دست داده می تواند این احساسات را تعدیل کند به نظر می رسد این موضوع شما را رنج می دهد مشاور و روانشناس را برای همین موقع ها گذاشته اند. اگر پیش این متخصص ها رفتید که بهتر، وگرنه خودتان را پیش یک دوست صمیمی رازدار ترجیحا گرم و سرد کشیده روزگار، خالی کنید. موفق باشید.