گرفتگی عضلات

سلام

درد عضلانی مداوم می تواند نشان دهنده ضعف عضلانی شما باشد كه با انجام فعاليت تشديد می شود. 

توصيه ميكنم حتما يک برنامه ورزشی منظم داشته باشيد تا تمام عضلات بدن تقويت و مقاومت بالا داشته باشند.استفاده از مولتی ويتامين و مواد غذایی حاوی منيزيم و كلسيم نيز می تواند مفيد باشد. 

موفق باشيد