مصرف به اندازه تخم بلدرچین نه تنها ضرر نداره بلکه غنی از مواد مغذی و ویتامین ها هست و جایگزین بسیار مناسبی برای تخم مرغ به حساب میاد. حتی در برخی موارد میتونه باعث کاهش عوارض آسم مثل سرفه و ... هم بشه. در بسیاری از مدرسه های ژاپن به کودکان روزانه 2 عدد تخم بلدرچین میدن. اما مصرف بیش از حد اون هم (به خصوص زرده) میتونه نامطلوب باشه. با توجه به سن کودک شما توصیه میکنم تا حدود 3 سالگی هفته ای حدود 5 عدد و حداکثر روزی 1 عدد مصرف بشه.
با احترام
تجربه شما
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام و وقت بخیر خیر میزان روی موجود در ۱۰۰ گرم تخم مرغ حدودا ۳ برابر ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین است.
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
پاسخ درود با توجه به خواص تخم بلدرچین و سرشار بودن آن از ویتامین‌های گروه B ,A,D و غنی بودن آن از پروتئین ، کلسیم و منیزیم و کلسترول خوب ،منعی برای مصرف آن برای کودکان وجود ندارد. نگران عدم جذب شیر یا تخم...
پاسخ سلام، زیاده روی در هر کاری مضر است. اگر از برنامه غذایی متنوع تری استفاده بفرمایید بهتر است.
پاسخ با سلام و عرض ادب روزی یکعدد می توانید در برنامه غذایی کودک قرار دهید. ترکیب شیر با تخم مرغ یا تخم بلدرچین ایرادی ندارد ولی تخم مرغ یا تخم بلدرچین نباید به صورت خام مصرف شود. باید پخته یا نیمرو شود. ...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
ممنون آقای دکتر که کامل توضیح دادید
سپاس