راههای افزایش شیر در دوران شیر دهی

با سلام و عرض ادب
شیردهی منظم و مکرر امری مهم است هرچه شیرخوار بیشتر عمل مکیدن انجام دهد ترشح شیر بیشتر می شود. اضطراب و استرس نیز از خود دور کنید که در تولید شیر موثرند. استراحت و خواب کافی داشته باشید. رژیم غذایی مناسب بخصوص مصرف مایعات بیشتر و سبزیجات و آبمیوه های تازه و...
در رابطه با مکمل های دارویی افزایش شیردهی و کافی یا ناکافی بودن شیرتان برای کودک با پزشک مشورت کنید.