2794

ترش كردن در هفته 16 بارداری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 45 بازدید

با سلام 

من هفته ١٦ بارداری هستم، دائماً از صبح كه بيدار ميشم هرچی ميخورم ترش ميكنم و اصلاً رفع نميشه، حتی توی خواب هم اينطوری ام و خيلی اذيت ميشم...

متاسفانه نوشابه خوردن هم كمک نميكنه، راهنماييم كنيد لطفاً. با تشكر

پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام


این عارضه بسیار رایج هست. بنابراین به توصیه هایی که میکنم به خوبی عمل نمایید:


از غذاهای ترش و یا ترشی جداً خودداری کنید. از موز به عنوان میان وعده به شکل روزانه استفاده کنید. مصرف سبزیجات بسیار کمک کننده هست. وعده های غذایی سبک و با حجم کم مصرف کنید. از هر نوع غذای چرب خودداری کنید. عرق رازیانه، زنجبیل و جعفری خیلی به کاهش عوارضتون کمک میکنه


با احترام

 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید