روشهای درمان لجبازی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 59 بازدید

سلام و درود

خانمی هستم در دوران شیرین عقد!! الان داره 9 ماه میشه که عقد هستم.

یکی از بزرگترین مشکلاتم که داره منو زندگیمو آروم آروم خراب میکنه = لجبازی!

این حس از بچگی باهام بوده همیشه چیزایی که میخواستمو با لجبازی جیغ و داد و دعوا میخواستم.

متاسفانه یه اخلاقی دارم که اگه بگم ممکنه بخندید...من وقتی خیلی عصبانی میشم نامزدمو می زنم!! اون بیچاره زیاد چیزی بهم نمیگه فقط ناراحت میشه. چند وقت پیش برای اولین بار فقط سر اینکه بدون اینکه از من بپرسه با مهمونی آخر هفته که مادربزرگش دعوتمون کرده موافقت کرده و گفته میایم سرش داد زدم گفتم غلط کردی بدون اینکه بپرسی گفتی میایم همین الان زنگ میزنی به اون مادر بزرگِ فلانت میگی نمیایم و کلی فحش به مامان بزرگش دادم اونم سکوت کرد گفت چجور روت میشه؟ گفتم میخوای بری خودت برو من نمیام گفت مگه میشه؟ تو خانوم منی اسمت تو شناسناممه بدون تو نمیشه برم زشته...نمیدونم چرا دهن عقلمو بستم و بدون فکر داد زدم خب درش بیار اسممو اونوقت هرجا میخوای بری برو!! گفت زشته یه وقت کسی میشنوه اینو نگو بازم داد زدم جهنم بذار بشنون چه غلطی کردم با تو ازدواج کردم!!!! اشکش در اومد😔 مشاور عزیزی که قراره جوابمو بدی ببخش که انقد طولانی و با جزئیات شد...اینجور گفتم که شاید با دونستن جزئیات بهتر بتونید کمکم کنید

من خیلی بیش از حد لجبازی میکنم بعد از این حرفم نامردم خیلی ناراحت بود و باهام سر سنگین ولی من حتی یه معذرت خواهی هم نکردم

چیکار کنم این لجبازی درمان بشه؟ به خدا خستم ازش...خیلی با لجبازیام تاحالا ناراحتش کردم. هم خانوادمو هم همسرمو

باید چیکار کنم چحور تمرین کنم ترکش کنم؟

خواهشا جوابمو کامل بدید کوتاه نگید.

خیلی ممنون که جواب میدید خسته نباشید ❤🌹

پاسخ مشاور

مشاور خانواده

باسلام 

دوست عزيز اين مساله متاسفانه برميگرده به كودكی شما چون اين رفتار در اون زمان توسط اطرافيان تقويت شده به عنوان راهكار برای حل مشكلات برای شما عمل ميكنه كه راهكار كاملا غلطی هست .ما انسانها زمانی كه دچار هيجاناتی مثل خشم غم ترس و...ميشيم سيستم ناخودآگاه روانمون براي كاهش اضطراب حاصل ازاين هيجانات ازيه سری ترفند استفاده ميكنه كه به مكانيزم های دفاعی معروفند درحالت عادی استفاده ازاين مكانيزم ها كمک كننده هستند ولی اگر بصورت افراطی از يک يا چندتای اونها استفاده كنيم كاركرد ما رو مختل ميكنه .مكانيزم دفاعي شما "واپس روی "هست يعن زمانی كه دچار مشكل يا اضطراب ميشيد برميگرديد به دوره ای از كودكی كه با رفتارهای بچه گانه ازجمله لجبازی به ظاهر مشكلتون روحل ميكرديد و اين رفتار به زندگي شما دربزرگسالی هم تعميم يافته در حالی كه شما بجای روبروشدن با مشكل وحل مساله صورت مساله روپاک ميكنيد و يا مشكل رو دور ميزنيد اين توضيحات براي اين بود كه كاملا بينش پيدا كنيد نسبت به رفتارتون چراكه بينش ٥٠درصد درمان روشامل ميشه .

حالا راهكار پيشنهادی من به شما اينه كه هروقت با مساله ای روبرو شديد به اين صحبتهای من فكر كنيد و ديگه از مكانيزم واپس روی استفاده نكنيد بجاي اون با همسرتون راجع به احساساتتون صحبت كنيد و مشكل رو از زاويه ديدخودتون مطرح كنيد و برای حلش با ايشون همفكری كنيد  وقتی ياد بگيريم صادقانه راجع به احساسمون در لحظه حرف بزنيم طرف مقابل رو از وضعيت كنونی باخبر كرديم و وقتي تمايل به كمک گرفتن و همفكری رو مطرح كنيم نشون داديم برای حل مشكل بالغانه رفتار ميكنيم و اين صحبت كردن و همفكری به عنوان رويه ای صحيح درزندگي بوجود مياد .

موفق باشيد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

روشهای جلوگیری از بارداری

پاسخ سلام این سوال بسیار کلی است و برای ما بهترین روش وجود ندارد. هر فرد براساس شرایطش، وضعیت جسمانیش، سابقه بارداری و یا قصد بارداری که دارد باید روش مناسب را انتخاب کند. پس با مراجعه به مراکز بهداشت و مش...

روشهای زایمان آسان

پاسخ سلام دوست عزیز بايد بدن‌تان را برای پذیرش تغییرات و تحمل سختی‌های دوران بارداری آماده كنيد و ورزش بهترين راه پيش روی شماست. لازم نیست ورزش سنگینی را انتخاب کنید. انجام حرکات کششی مستمر و ثبت‌نام در دو...

روشهای کم کردن وزن

پاسخ با سلام و عرض ادب اولین قدم در کاهش وزن پس از ایجاد انگیزه و اراده دریافت یک برنامه غذایی از متخصص تغذیه است که براساس الگوهای تغذیه صحیح مانند مای پلیت یا هرم غذایی بنا شده باشد که به شما گفته شود از...

روشهای برای زایمان طبیعی آسان

پاسخ سلام دوست عزیز داشتن پیاده روی روزانه راه رفتن در استخر و استفاده از دم نوش گل گاوزبان ویا زعفران کمک کننده است از هفته ۳۸ بارداری می توانید از روغن کرچک نیز استفاده کنید زایمان در آب نیز روش خوبی برا...