زود عصبی میشم

آقا هستم ۴۲ ساله متاهل دارای ی دختر۱۵ ساله .یک مدتیه خیلی زود عصبی میشم و از کوره در میرم.فرقی نمیکنه محل کار باشم مسافرت باشم همراه خانواده و........ مشاوره هم رفتم یک قرص بهم‌داد مشکلم حل نشد هیچ وسواس هم پیدا کردم همراه با لرزش دست. راهنمایی میکنید لطفا؟؟؟