راهنمایی

سلام 

از اوایل سن بلوغ تا به حال دچار کمبود اعتماد به نفس نسبت به ظاهرم و اندامم و درس و موقعیت اجتماعی ام هستم. نه ماه هست که نامزد کردم و تمام این مدت همش این فکر که نکنه از نظر همسرم زیبا نباشم و دوستم نداشته باشه در مغزم هست 

همش فکر می کنم دختر هایی که در فضای مجازی یا بیرون می بینم از من خوشگل تر هستند و همسرم ممکنه از من زود زده بشه و به اون ها جذب بشه 

درحالیکه همه اطرافیانم ، دوستان و حتی خود همسرم از زیبایی من تعریف می کنند ولی من نمی توانم این را باور کنم 

در رابطه هم مدام به این فکر می کنم که اندامم خوب نیست و برای همین اصلا تحریک نمی شم و از رابطه متنفرم

خسته شدم از این افکار و نمی دونم چکار کنم