ترک متادون

سلام.من ۳۱سالمه و چهار ماه پیش به توصیه یکی از دوستان اولین بار بجای قرص تاخیری از متادون استفاده کردم و ازش خوشم اومد چون احساس سرخوشی و انرژی بهم میداد.از اون موقع هر روز یک چهارم یک قرص ۲۰رو استفاده میکردم . از هر کسی که پرسیدم گفتن چون مدت زمان و دوز مصرفم خیلی کم بوده نیازی به مراجعه به پزشک ترک اعتیاد نیست و الان پنج روزه یهویی قطع مصرف کردم.در طول روز اصلا درد یا حس دیگه ای ندارم ولی شبا خوابم نمیبره و احساس میکنم پاهام رو آتیشه.لطفا راهنماییم کنید