باسلام من یک دختر ۲۴ ساله ام . دانشجو هستم. در هفته گذشته با جمعی از رفیقام رفته بودیم جایی . تقریبا اونجا همه سیگار میکشیدن. منم برای بار دوم توی عمرم ازشون یه نخ گرفتم . مطمئنم که مواد یا هر چیز دیگه ای نبود فقط سیگار نرمال بود . از هفته پیش تابه الان خیلی هوس سیگار میکنم. تا الان جلوی خودم رو گرفتم که نرم سمتش . الان هم به خاطر کارای دانشجویی و پروژه هام خیلی تحت فشارم . چیکار کنم که کنتر بهش فکر کنم و سمتش نرم
همون موقع و لحظه چیزی را بجوید ،،سطح اضطرابتان را پایین بیاورید یا با دارو یا با ورزش و تکنیک آرام سازی
در نهایت خیلی مراقب باشید سیگار شمارا وسوسه خواهد کرد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید