مشکلات جنسی

این چیزی که توصیف می‌کنید خیلی شایع‌تر از چیزیه که فکر می‌کنید و معمولاً نشونه‌ی یک مشکل جسمی جدی نیست. بیشتر مواقع این مشکل به خاطر انقباض غیرارادی عضلات واژن (معروف به واژینیسموس) یا استرس و فشار ذهنی شروع رابطه هست.

چند نکته مهم:

1) بی‌حسی موضعی رو متوقف کنید.

این مواد نه تنها کمکی نمی‌کنن، بلکه گاهی باعث بدتر شدن کنترل عضلات و افزایش حساسیت می‌شن.

2) روان‌کننده خوبه، ولی مشکل اصلی معمولاً خشکی نیست. 

وقتی عضلات کف لگن ناخواسته منقبض می‌شن، هر چقدر هم لیز باشه باز ورود سخت می‌شه.

3) ورود اجباری یا تلاش‌های پشت سر هم، اوضاع رو بدتر می‌کنه.

بدن وقتی تحت استرس باشه، مقاومتش بیشتر می‌شه.

4) این مشکل با چند جلسه تمرین معمولاً کاملاً حل می‌شه.  

تمرین‌هایی مثل:

- شروع لمس و نزدیکی بدون تلاش برای دخول  

- تمرینات ریلکسیشن و تنفس  

- استفاده از انگشت خود فرد (نه همسر) برای آشنایی با عضلات  

- در قدم بعد، اگر نیاز بود دیلاتورهای کوچک  

5) اگر درد یا ترس شدید وجود داره، بهتره خیلی زودتر به یک سکس‌تراپیست یا متخصص زنان مراجعه کنید.

چون هرچه زودتر رسیدگی بشه، خیلی سریع‌تر و راحت‌تر حل می‌شه.

به طور خلاصه:  

این مشکل شایع، قابل‌درمان و معمولاً کوتاه‌مدته. فقط لازم نیست زور بزنید یا هربار تست کنید؛ باید از مسیر درستش حل بشه. اگه احساس کردین عضلات واژنتون شبیه به یه دیوار محکم میشه و از دخول جلوگیری می‌کنه این مسئله به احتمال زیاد واژینیسموس هست. کتاب "لطفا نزدبک نشوید" می‌تونه واسه حل مشکل کمکتون کنه.