2794

پنیک

116 بازدید

من خیلی وقتا یهو میترسم بی دلیل و پنیک بهم دست میده ضربانم میره بالا نمیتونم نفس بکشم سرم گیج میره دارو پراپرانول ۲۰ فقط مصرف میکنم بیرون میرم یکم راه میرم نمیتونم نفس بکشم احساس خفگی میکنم چیکار باید کنم

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۹ جنسیت زن وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

روانشناس، روان درمانگر و مشاور

یکسری تکنیک های آرام سازی هست که حتما فرا بگیرید و یک روانشناس می‌تونه خیلی خیلی کمکتون کنه،،فعالیت و پیاده روی احتمال این حملات را کم خواهد کرد 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید