تغذیه بارداری

سلام
در بارداری تغذیه متنوع از همه گروه های غذایی و متعادل داشته باشید. آب کافی بنوشید و از مصرف الکل، غذاهای خام یا نپخته و ماهی‌های پرجیوه خودداری کنید. همچنین فولیک اسید و مکمل‌های تجویز شده توسط پزشک را ادامه بدهید.