افسردگی

سلام و وقت بخیر

من حس خیلی خیلی بدی دارم تو زندگی نمیتونم خوشحال باشم اصلا دلم نمیخواد دیگه زنده باشم همیشه نشخوار فکری دارم و اکثر اوقات یا عصبی و خشمگینم و دارم حرص میخورم یا به شدت غمگینم طوری نگرانم سکته کنم یا بیماری دیگه ای بگیرم از این همه غم و غصه. تو زندگی به شدت احساس تنهایی میکنم. دیگه کم کم دارم اعتقاداتمو هم از دست میدم. استرس و اضطراب هم که دیگه نابودم کرده برای انجام هر کاری یا رفتن به جایی یا هر کار کوچکی مثل سوال پرسیدن تو کلاس چنان استرسی میگیرم که دستام میلرزه تپش قلب میگیرم و حتی چشمام سیاهی میره. چند ماهی میشه پیش روانشناس دانشگاهمون میرم ولی حالم خوب نشده نمیدونم روالش همینه که درجا حالم خوب نمیشه یا چی. خیلی عصبی هستم که مجبورم زندگی کنم ولی از خودکشی میترسم چندان دید مثبتی هم به خودکشی ندارم. دیگه حوصله زندگی ندارم نمیخوام بجنگم و حقمو از زندگی و دنیا به دست بیارم دیگه برام مهم نیست که بهم بگن ضعیفی و باید تلاش کنی فقط میخوام تموم بشه. مدیتیشن و مراقبه هم تاثیری نداره. میخوام برم پیش روانپزشک ولی برای همین هم استرس دارم طوری که وقتی بهش فکر میکنم از استرس حالت تهوع شدید میگرم. نمیدونم باید برم پیش روانپزشک یا با این کار بیشتر خودمو تو دردسر میندازم. ببخشید که طولانی شد خیلی نیاز داشتم که کسی حرفمو بشنوه و راه حلی بهم بده حالم خیلی بده.