سلام وقتتون بخیر، من یه دانش اموز ام سال دوم هنرستان رشته حسابداری
من برای اکثر درسهام استرس دارم و اغلب مربوط به آینده است با افکاری مثل نکنه درسو یاد نگیرم،نکنه شکست بخورم.... روبرو هستم
برای شروع درس خوندن به شدت مقاوت دارم، به تعویق می ندازم و برای دقیقه ی 90 میذارم
این استرس با تپش قلب، سنگینی قفسه سینه، بی حس و سنگین شدن دستها، تنگی نفس همراهه
ناگفته نماند درسم خوبه و نهایت تلاشمو میکنم بالای 18 بیارم
لطف کنید دراین مورد بهم کمک و راهنمایی کنید
اطلاعات تکمیلی
روانشناس، روان درمانگر و مشاور
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید