خشم زیاد

دوست گرامی یه عالمه علت میتونه باشه اما علت اصلی اینه که چون نمیتونید به دیگران آسیب بزنید به خودتان آسیب می‌زنید مهارت کنترل خشم یکی از مهمترین مهارت‌ها در زندگی است که یادگیری آن برای همه افراد الزامی است. امروزه روانشناسان روش های گوناگونی را برای کنترل خشم یاد می‌دهند. این شیوه ها به شما کمک می‌کنند تا بتوانید وجود خشم را در درونتان سریع‌تر بشناسید و از تبدیل شدن آن به پرخاشگری علیه خود یا دیگران جلوگیری کنیدتکانشگری یکی از خصوصیتهای شخصیتی است که سبب می‌ گردد افراد بیشتر در لحظه، به صورت آنی و بدون تفکر کارهایشان را انجام دهند. این اشخاص در واقع بیشتر تحت تاثیر عواطف خود هستند و کمتر می‌توانند صبر و تحمل به خرج دهند. افرادی که تکانشگری بالایی دارند هنگامی که دچار هیجانات شدید مانند خشم می‌شوند خودکنترلی خیلی کمتری دارند و بیشتر از دیگران امکان دارد که دست به رفتارهای ناسالمی مانند خوزنی بزنند.
شما نیاز به دارو دارید و پس از مدت کوتاهی بهبود پیدا خواهید کرد شما مدام باید تحت نظر باشید.