استپ وزنی

کیاناا_بانو 45 بازدید

سلام من دوسال پیش خیلی وزن کم کردم

ولی دوباره برگشته

من حدود دو ماهی میشه پیاده روی رو شروع کردم

غذام و کم کردم ، آروم آروم میخورم

ورزش میکنم ولی لاغر نمیشم

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۷ جنسیت زن وضعیت تاهل مجرد

1402/06/13

استپ وزنی

پاسخ مشاور

فیزیولوژیست و کارشناس تغذیه ورزشی

سلام وقت به خیر
از اثرات رژیم های غیر اصولی موردی هست که با اون چالش دارید ، باید پیشینه وزن و سلامتتینون بررسی بشه تا علت استپ دقیق مشخص بشه ، 🦋

1402/08/15

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید