2695

افسردگی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 54 بازدید

حدود یک ساله که حالم اصن خوب نیس قبل قوی بودم الان ضعیف شدم

قبلا درسم عالی بود الان تنبلی میکنم 

چیکار کنم حالم خوب شه؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۷ جنسیت زن شغل دانش آموز وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی

وقت بخیر دوست عزیز
اشکالی نداره که گاهی اوقات تنبلی کنیم و یا بی حوصله باشیم و دلمون بخواد تنها باشیم نسبت به اینها مقاومت نکنیم بهتر است بپذیریم که انسان هستیم با کلی حس و حال خوب و یا آزار دهنده
*حتما ورزش کنید
*منبع تنبلی ها را پیدا کنید 
*مطالعه آزاد داشته باشید
*پیاده روی کنید
*در تعامل با خانواده باشید
*خودتان را ه صرف یک چای دعوت کنید 
 *با خودتان دوست باشید
*خودتان را دوست داشته باشید 
*مراقب افراد و یا رابطه های سمی باشید
*موزیک گوش بدید
*استخر بروید
اینها را گفتم که بدانید تنها درس خواندن کافی نیست برای ادامه دادن به خیلی کارها نیاز است 

 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha