دوست عزیز؛ همانطور که اطلاع دارید مدت زمان طبیعی برای خواب 6 تا 8 ساعت هست البته با توجه به توانایی بدنی و ظرفیت هر شخصی با دیگری متفاوت هست و اگر چه این مدت زمان به ندرت اتفاق بیفتد مسئله خاصی را ایجاد نمی کند اما اگر به صورت هر روزه و تایم قابل توجهی از شما را می گیرد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارد.
سعی کنید تا به یک روانشناس مراجعه داشته باشید تا علل آن مورد ارزیابی قرار بگیرد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید