سلام .من 24سالمه.تو 30سااگی رزیم سنگینی گرفتم.تحت نطر مشاور تغذیه،که روزانه نهایت 500کالری دریافت می

سلام من 70 کیلوام قدمم 160 سانته رژیم گرفتم بامحاسبه کالری روزی 1200کالری هرروزدولیوان چای سبزمی خو

پاسخ سلام کاربر گرامی محاسبه کاری کاری بسیار دقیق هست اگر دیافتتون از چربی ها بالاتر باشه تک خوری داشته باشید مصرف آب کم باشه قبلا رژیم زیر 1200 گرفته باشید و از همه مهمتر اینکه گرسنگی داشته باشید وزنتون ب...

سلام.من 15 سالمه.تا پارسال 78 کیلو بودم اما با رژیم های متعدد وسخت تونستم برسم به 58 کیلو.درضمن استع

پاسخ حذف وعده غدایی غلط هست و انجام طولانی مدت اون همونطور که گفتم متابولیسم بدن رو پایین می آره. و در نتیجه کاهش وزن رو سخت تر از گدشته می کنه. بایستی حداقل 3 وعده غذایی مصرف بشه. میزان هر وعده بسته به...

سلام,من حدود ۵ سال هست که اقدام کردیم برای بارداری ولی متوجه مشکله همسرم شدیم.تحت نظر هستیم.خودم سون

پاسخ ازمایش خون لازم است.

سلام.من 29 سلمه.تخمدونهام تنبله.پریودیم کلا نامنظمه.یه دوره چندساله قرص خوردم.اما تا قرص رو گذاشتم د

پاسخ در هر حال شما نیاز به دارو دارید اگر فواصل پریود بیش از دو ماه است.