2794

ورزش ایروبیک

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 178 بازدید

سلام برای کسی که میخواهد عضله بزند و درعین حال بدن خوش فرم و تو پری داشته باشد، ورزش ایروبیک بهتراست یا بدن سازی؟ برای پر شدن رانها و بازوها چه ورزشی پیشنهاد میکنید؟ باتشکر

پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام.
برای رشد عضلات ورزش بدن سازی و برای نگهداری تناسب اندام ورزش ایروبیک کارآمد هستند

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید