2723

مشکلاتم در ورزش کردن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 68 بازدید

سلام. من وقتی ورزش میکنم تپش قلب خیلی زیادی میگیرم و وقتی حرکاتم بشین و پاشو داره به شدت جلوی چشمام سیاهی میره و نمیتونم ادامه بدم. توی ورزش انگار فشارم به شدت میفته و این چنین حالت هایی دارم همیشه. به خاطر همین خیلی کم ورزش میکنم. علت چیه؟ چیکار باید بکنم؟


اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
علت مشکل شما کمبود مصرف مایعات و آب است. میزان مصرف آب رو بیشتر کنید. در صورت داشتن سایقه کم خونی مکمل مناسب با تجویز متخصص تغذیه استفاده کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

مشکلاتم با شوهرم

پاسخ سلام دوست عزیز سعی کتید در صحبت هایتان به چند نکته توجه کنید. زمان خوبی را برای صحبت کردن انتخاب کنید . مثلا وقتی همسرتان خسته هستند یا حواسشان بر موضوع دیکری است وقت مناسبی برای صحبت کردن نیست قبل از...

مشکلاتم با همسرم و دادخواست طلاق وی

پاسخ سلام دوست عزیز اگر همسرشما به تشخیص روانپزشک اختلال شخصیت دارند بایدتحت روان درمانی قرار گیرند و حتی گاهی نیاز به دارو درمانی است به همسرتان بگویید زندگیتان را دوست دارید ولی با این شرایط و عدم ثبات ر...

چرامن بچه دارنمیشم وقتی مشکلاتمون برطرف شد؟؟

پاسخ سلام دوست عزیز عزیزم منظورت را از این که گفتید اگه مشکلاتتون حل شود چی بود با تشکر

چیکار کنم خودم بتونم مشکلاتمو حل کنم ؟

پاسخ سلام دوست عزیز مشورت کردن و درد ودل کردن شما با مادرتان نه تنها بد نیست بلکه نشان از صمیمی بودن رابطه مادرو فرزندی شماست مشورت کردنتان را قطع نکنید ولی برای اینکه مشکلاتتان حل شود با مشاور مشورت کنید ...