طریقه مصرف قرص دوفاستون

با سلام و خسته نباشید من پریودهام نامنظم بوده مثلا من تو این ماه ۱۴ روز بیشتر پاک نبودم وپریودهای من۷یا۸ روزه پاک میشدم الان شده۱۲یا۱۳ روزه پاک میشم،رفتم دکتر سونو کرده گفته تنبلی تخمدان داری و معاینه کرد گفت عفونت داری وقرص دوفاستون داروهای دیگه تجویز کرده،بعدش به من گفته قرص دوفاستون رو از شب۱۶ پریودت بخوربه مدت ۱۰شب،الان من در تاریخ ۳/۲۰پریود شدم ودر تاریخ۳/۳۰ پاک شدم حالا الان من قرص دوفاستون رو از چه تاریخی شروع کنم که بشه شب ۱۶ پریودیم.لطفا راهنماییم کنید،مچکرم.