2794

سلام جناب دکتر

من دختری ٢۴ساله هستم که قدم ١۵۶سانتیمتر و وزنم ۵۴کیلو هستش 

شکم و پهلو دارم ..میخام شکم و پهلوهام اب شن و وزنم هم بشه ۴٩یا۴٨ ..چیکار کنم ؟ میتونید رژیم بدین؟

اطلاعات تکمیلی

سن ٢۴ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
برای کاهش چربی شکم و پهلو هم وزنتونرو چند کیلو کم کنید هم ورزش های منظم و هوازی رو انجام بدید 
برای اطلاع از نحوه رژیم به دایرکت اینستاگرام مطب مراجعه کنید 
dr_radfar_diet@

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید