بخاطر پنیک هیچ جا نمیتونم برم اصن از خونه دلم نمیخاد برم بیرون میرم انگار الان پس میوفتم بی قرارم دارو هم میخورم روان درمانی هم میکنم فایده نداره چیکار کنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.