2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قرار بود عدسی کنم.سیب زمینی نداشتم نکردم. گفتم شوهرم تو راه همبرگر و نون ساندویچی بگیره

ایول حیف رژیمم وگرنه همبر و نون داشتم 

بریم برای شروع یک چالش لاغری پاییزی و برگ 
باقی مونده نهار ظهر  گوشت قرمز و لوبیا چیتی و آلو رو باهم میپزم با رب فراوان خیلی خوشمزه میشه ...

تا حالا نپختم باید امتحان کنم

بریم برای شروع یک چالش لاغری پاییزی و برگ 
تا حالا نپختم باید امتحان کنم

عالی میشه همون چلو گوشته ولی بسیار خوشمزه تر از اون 😋 آلو ترش میکنه خورشت رو خیلی خوب میشه 

رسیده ها چه غریب و نچیده می افتند به پاي هرز  علفهای باغ کال پرست ❤❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز