راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ادم پر حرف همه جا بهش گیر میدن ب یارو میگم متاهلم دو تا بچه دارم میگه عیب نداره من بازم میخوامت😂😂دیگ دیدم ول کن نیس کاربریمو ترکوندم پیدام نکنه کثااافت