دوستان سلام
اینجا کسی هست که از لاغری با قرص نتیجه گرفته باشه ؟من الان قدم ۱۵۷ هست وزنم شده ۶۰ .فکر کنم پنجاه تا پنجاه پنجاه پنج با توجه به قدم ایده آل باشه .لطفا اگه تجربه ای دارید بگید .متاسفانه اصلا فرصت باشگاه رفتن را ندارم .رژیم هم می تونم بگیرم. ممنون
