سلام، شب بخیر خانوم های محترم
کسی وزن کم کرده اینجا
به جز ورزش دیگه از چه راه هایی استفاده کردید؟؟؟!
طب سوزنی، دارو گیاهی، قرص، رقص،.......
و اینکه چقدر کم کردید میخوام ۱۰ کیلو کم کنم
تغذیمم جالب نیست گوشت قرمز نمیخورم فقط مرغ و برنج و نون حتی رژیمی و سالادی نمیخورم ولی مقدار غذای روزانه کم میخورم