ورزش ران و باسن لاغری ؟؟؟؟؟

امپراطور_بادها

عضویت: 1401/01/28

تعداد پست: 762

دقیقا منم رونام خیلی بزرگه نمی دونم چیکار کنم

1401/10/07

|

16:32

مامان_بهاااااار

عضویت: 1398/05/14

تعداد پست: 56083

بیا بده بمن🚶‍♀️

نور بر تاریکی پیروز است💪

1401/10/07

|

16:33

mhsw

عضویت: 1398/07/09

تعداد پست: 7682

هوازی درجا آب میکنه

💚اَلسلامُ عَلیکَ یا اَبا عَبدالله وَ عَلَی الارواحِ التی حَلَت بِفِنائک عَلیکَ مِنّی سَلامُ الله اَبَداً ما بَقیتُ و بَقی الیلُ والنّهار وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ العَهدِ مِنّی لِزیارَتِکم السلامُ عَلَی الحُسَین وعَلیٰ عَلی بْنِ الحُسَین وَ عَلیٰ اَوْلادِ الحُسَین وعَلیٰ اَصحابِ الحُسَین💚

1401/10/07

|

16:33

فندوقتپلی

عضویت: 1398/09/20

تعداد پست: 2250

دوچرخه

1401/10/07

|

16:33

mar_mari_mari

عضویت: 1401/07/26

تعداد پست: 138

لاغری موضعی نداریم ورزش کل بدن و تقویت عضلات اون ناحیه و ورزش هوازی انجام بده بدنت خودش اونجایی که لازم باشه چربیش رو استفاده میکنه و لاغر میشهمن خودم با چالش ۶ هفته با شیلی ورزش میکنم تو پیجش نتایج زیادی گذاشته رایگانم هست

1401/10/07

|

16:34

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 2560

فقط برو پیاده روی

سرده این روزا...ولی اتفاقا تصمیم میگیریم ک با مامان بریم هوا فرداش خراب میشه

این هفته شنبه می‌خواستیم بریم ک بارون اومد ا صبح زود😂😂

ولی بیشتر هدفم اینه ت خود خونه دور هال بچرخم اونم میشه ‌ک

I climb every mountain and swim every ocean just to be with you🌌🫂🥨 تو اگر باشی و من باشم و باران باشد،به بغل می‌کِشمت گرچه خیابان باشد.![فکر بوسیدن و آغوش تو تا زد به سرم،به جهنم که در آن کوچه نگهبان باشد..!]

1401/10/07

|

16:34

امپراطور_بادها

عضویت: 1401/01/28

تعداد پست: 762

سرده این روزا...ولی اتفاقا تصمیم میگیریم ک با مامان بریم هوا فرداش خراب میشه این هفته شنبه می ...

وزنت چنده؟

1401/10/07

|

16:35

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 2560

بیا بده بمن🚶‍♀️

مامان بهار جون پینترست بزن ورزش چربی سوزی خودش میاره چندتا از بین اونا هم برای رون و باسن هس

I climb every mountain and swim every ocean just to be with you🌌🫂🥨 تو اگر باشی و من باشم و باران باشد،به بغل می‌کِشمت گرچه خیابان باشد.![فکر بوسیدن و آغوش تو تا زد به سرم،به جهنم که در آن کوچه نگهبان باشد..!]

1401/10/07

|

16:35

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 2560

هوازی درجا آب میکنه

مرسی گلم 🌻🌻

I climb every mountain and swim every ocean just to be with you🌌🫂🥨 تو اگر باشی و من باشم و باران باشد،به بغل می‌کِشمت گرچه خیابان باشد.![فکر بوسیدن و آغوش تو تا زد به سرم،به جهنم که در آن کوچه نگهبان باشد..!]

1401/10/07

|

16:36

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 2560

دوچرخه

خیلی دوست دارم ولی ندارم🥲💔

I climb every mountain and swim every ocean just to be with you🌌🫂🥨 تو اگر باشی و من باشم و باران باشد،به بغل می‌کِشمت گرچه خیابان باشد.![فکر بوسیدن و آغوش تو تا زد به سرم،به جهنم که در آن کوچه نگهبان باشد..!]

1401/10/07

|

16:36

مامان_بهاااااار

عضویت: 1398/05/14

تعداد پست: 56083

مامان بهار جون پینترست بزن ورزش چربی سوزی خودش میاره چندتا از بین اونا هم برای رون و باسن هس

من میخام برزگ بشه و دارم ورزش‌های مخصوص باسن انجام میدم برای فرم دهی

مرسی عزیزم باشه

نور بر تاریکی پیروز است💪

1401/10/07

|

16:37

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 2560

لاغری موضعی نداریم ورزش کل بدن و تقویت عضلات اون ناحیه و ورزش هوازی انجام بده بدنت خودش اونجایی که ل ...

مرسی عزیزم 🤍🌚

من خودم دوران کرونا از بس ورزش کرده بودم همه جام آب شده بود رونم خیلی کم میخام این دفعه بیشتر این رو فرم شه بقیه جا ها هم مدنظرم هس

I climb every mountain and swim every ocean just to be with you🌌🫂🥨 تو اگر باشی و من باشم و باران باشد،به بغل می‌کِشمت گرچه خیابان باشد.![فکر بوسیدن و آغوش تو تا زد به سرم،به جهنم که در آن کوچه نگهبان باشد..!]

1401/10/07

|

16:38

فندوقتپلی

عضویت: 1398/09/20

تعداد پست: 2250

خیلی دوست دارم ولی ندارم🥲💔

ثابت

باشگاه.پارک بانوان داره

1401/10/07

|

16:38