2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استارتر بیین سوالاتو طوری نپرس که جوابشون بله یا خیر باشه 

جوری بپرس که توضیح بده 

ولی پشت سر هم سوال نکن احساس بازجویی بهش دست نده 

و اینکه قبل اینکه بیان اولویت ها و چیزایی که برات مهمه رو بنویس  برای خودت،ک بدونی چیا مدنظرته 

و  به این نکته توجه کن راجب چی سوال میپرسه بیشتر؟؟ 

این خیلی مهمه چون آدم راجب چیزی میپرسه که براش مهمه 

و پرسیدن سوالات غیر مستقیم هم خوبه 

خباصه چیزایی که برات مهمه رو بسنج 

میتونی از گوگل و..و حتی تاپیک های قبلی نی نی سایت البته اینایی که منطقی هستن استفاده کنی

بچه ها من‌خیلی استرس دارم  ازشون خوشم اومده ولی حس میکنم‌ختم ب ازدواج نمیشه ! شماهم موقع خاست ...

بسپار به خدا بگو خدایا اگه صلاح میدونی بشه 

اگر نه نشه.. 

ولی خودتم باید سعی کنی درست تصمیم بگیری 

و تحقیق کنید و..و برید مشاور خوب و..


این سیزده جلسه رو جلو خود مشاور صحبت کردین؟ خودشم نظر میداد وسط حرفاتون؟  و اینکه چیا میپرسیدی ...

اره ما ۴ جلسه فقط مشاورمون در مورد زندگی مشترک حرف میزد 

قرارامون همه تو کافی شاپ بود یادش بخیر 

از رنگ و غذا و پول و درامد و خانواده و معیارا بگیر تا سفر و خیانت و علایق و تنفرات و همه چیز حرف زدیم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیست مویی

dhhgkbxr | 3 دقیقه پیش

تولدتت

fatehghalbam | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز