2777
2789
عنوان

شکم صاف

| مشاهده متن کامل بحث + 2417 بازدید | 46 پست

ورزش رژیم غذایی درست و باز ورزش😁

من پولدار ترین آدمای این شهرو دیدم که یه ماشین معمولی سوار میشن.عاشق ترین آدما رو دیدم که حتی یه استوری هم از عشقشون نمیذارن.خیر ترین آدما رو دیدم که اصلا هیچکس نمیشناستشون.با کلاس ترین آدما رو دیدم که یه گوشی معمولی داشتن.با معرفت ترین آدما رو دیدم که هیچوقت دم از رفاقت و معرفت نمیزدن.خلاصه گول ظاهر زندگی آدما رو نخورید، چیزای واقعی هیچوقت نمایشی نیستن...💌🤍🫀ستاره ام⭐
من شبا شام نمیخورم به جاش عصرونه میخورم و ماهی فقط دو یا سه وعده برنج میخورم الان شکمم تخته تخت شده

اضافه وزنتون چند کیلو بود ؟ چاقی شکمی ت زیاد بود یا معمولی 

خدایا شکرت برای همه چیز...🙏🏻💜 اونی که چند بار بهت فرصت میده رمز گوشیته... نه من😉

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من شبا شام نمیخورم به جاش عصرونه میخورم و ماهی فقط دو یا سه وعده برنج میخورم الان شکمم تخته تخت شده

منم نمیخورم

۴۲ کیلوام اما یه مقدار شکم و زیر شکم از زمان تپلیم مونده

گاهی ورزش میکنم دراز نشست میرم میبینم نمیره ناامید میشم

من شبا شام نمیخورم به جاش عصرونه میخورم و ماهی فقط دو یا سه وعده برنج میخورم الان شکمم تخته تخت شده

مربی ما باورزش شکمش تخت تخته، برنج ونون میگه خیلی کم میخورم این دوتافقط شکم میاره

من شبا شام نمیخورم به جاش عصرونه میخورم و ماهی فقط دو یا سه وعده برنج میخورم الان شکمم تخته تخت شده

قبلاچقدرشکم داشتین وزنتون چندبود

این دنیا به من یه پدرومادرخوب که کنارشون حالم خوب باشه یه شوهرعاشق ومهربون یه بچه ی اروم وبامحبت کلی چیزای دیگه بدهکاره که هیچ وقت بهشون نمیرسم ای خداتروخدالااقل تواون دنیاهم منونسوزون که تواین دنیاجیگرم هم سوخت دیگه نامردی من امیدم فقط به قیامتته اونم انقدرمامانم توفوش هاش گفته خداقیامتت روبسوزونه که ازاونجاهم ناامیدم کاربرسال ۹۱هستم چندسال خواننده خاموش بودم وچندبارتعلیق شدم 
اون هنوز ورم داره پس ، مادرتون ک لیپو کرده پس ینی شکمشون افتادگی نداشته؟ 

فکر نمیکنم کار ورم باشه چون تازه نیست 

تقریبا 1 ساله 

مامانم چون مربی ورزشه افتادگی نداشت یکم چربی زایمانش بود که با ورزش نمیرفت اونو درراورد

پاستیل سابقم که برگشتم  

منم بعد بارداری دومم قصد ابدو دارم 

ابدو پوست اضافی برمیدارن فقط و اگه چربی باشه همزمان لیپو میکنن

عضو گروهآبی وزن هفته قبل۷۴.۵ & ۷۳.۵ & ۷۳ & ۷۰.۷۰۰&۷۰.۶۰۰&۶۹.۷۰۰&۶۹.۱۰۰&68.600&68.500&67.2600�وزن این هفته ۶7.200😑😪هدف اول ۶۵🥰🥰هدف دوم ۶۰😋🥰😍 چند روز دیگه میبینمت هوراااا تا عید لباسای خوشگل مشگل میپوشم هر لباسی دلم میخواد هورااا
اضافه وزنتون چند کیلو بود ؟ چاقی شکمی ت زیاد بود یا معمولی 

زیاد چاق نبودم اما اندامم بدفرم بود فقط شکم و پهلو داشتم از ۶۵ رسیدم به ۵۰

حقیقت هیچ وقت نمیمیره حقیقت رو نمیشه کشت نه با گلوله نه با ساچمه نه با باتوم و نه با طناب دار 🕊

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792