2777
2789
عنوان

عکس تولدم

| مشاهده متن کامل بحث + 4147 بازدید | 233 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راست میگی خدایا به اینجاش دیگه فکر نکرده بودم ،😁😁😁 ممنونم

😁 یاد خواهرشوهرم افتادم تولد گرفته بود میوه ها رو سلفون نکشیده بود ولی نمیاورد بخوریم بعد دوساعت اورد جلومون گذاشت...خب شما دوق تولد دارید هی فرت و فرت عکس میگیرید ما اومدیم میوه بخوریم بریم😂😂😂😂😂

...

اسی دوباره بزار

لطفا قبل از اینکه درخواست دوستی بدید اول اون کامنتی که دیدید و بخاطرش درخواست دادید رو لایک کنید بعد درخواست دوستی بدید در غیر اینصورت درخواست دوستی رو قبول نمیکنم پیشاپیش عذرخواهی میکنم❤
فداتشم😍❤️من تهرانی‌ام ولی قلبا کردا رو دوست دارم خیلی خفنین🥲❤️

عزیزین در خدمتتون باشیم بیان کردستان شهرمون سوغاتمون هم تخمه ی خوشمرس    

خدایا تو بساز تو بسازی قشنگتره  خداجونم خودت ساختیش از زندگیم مراقبت کنو مواظب عزیزانم باش🙏🙏🙏

به همون دلیلی که اگه بگیم هممون تعلیق میشیم🙂❤🤐😅

کردا هم عاشق همتونن    

خدایا تو بساز تو بسازی قشنگتره  خداجونم خودت ساختیش از زندگیم مراقبت کنو مواظب عزیزانم باش🙏🙏🙏

2790
2778
2791
2779
2792