وسواس فکری

مرسی مهربون

ممنون دوست عزیز.

همچنین برای استارتر عزیز آرزوی سلامتی دارم

اگه خواستی درخواست دوستی بده ایدی تلگراممو بدم 

سوالی داشتی بازم از اونجا بپرس 

 جواب میدم

منی ک چندتا درود باهم دارم چی پانیک ،وسواس فکری،بیخوابی،افسردگی

اره چرا ک ن.وسواس فکری ربطی ب کاربرد ی چیزی و یا ارزش اون چیز نداره .

ی مدت این چیزا از ذهنم رفت ب کمک دکتر اعصاب ولی دوباره برگشت

دیگ خودم قلق خودمو فهمیدم من هروقت دچار کمبود اعتماد ب نفس میشم وسواس فکری هم میگیرم وگرنه تو حالت عادی اینطوری نیستم

کل تاپیکام همش راجب چهره و عکس و جوش صورت و ... ایناست😂

ببین حتما برو روانپزشک دارو میده خیلی گرون هم نیست و عوارض انچنانی نداره 

بعد که خودت ببینی حالت چقدر خوب شده میگی چرا زودتر نرفتم.

من خودم بخاطر سقطهام افسردگی و اضطراب گرفتم دارو مصرف کردم خیلی خیلی خوب شدم.

وسواس فکریمم در حد نشخوار ذهنی بود ک چرا فلانی اینو گفت منم سری بعد اینو میگم. دوباره نیم ساعت بعد باز این وضعیت تکرار میشد.

هیچ دکتری مسخره ات نمیکنه مطمئنا باش نصف مردم دنیا الان بخاطر تغذیه و اشتغال و سبک زندگی غلط از نظر روانی بهم ریختن تازه اعتماد به نفسم دارن تو تنها نیستی تازه شما جز بهترین حالتها هستی...

عزیزم شما درواقع یه بیماری داری که بقیه رو ب وجود اورده... خیلیا مثل شما هستن درمان هم شدن نگران نباش

نقاشی کن 

از آموزش های گوگل 

تو بخش روان مریض ها درکنار درمان قرص و مشاوره کار اصلیشون نقاشی کردن و رنگ آمیزی مخصوصا نوجووناش

منم اولش اشتیاقی نداشتم ولی رفتم سمتش آرومم کرد