خواهر من میخواست بای پس کنه، یه اتفاقایی افتاد که نتونست، رفت تو کتر رژیم و ورزش الان ۲۳ کیلو کم کرده، همشم میگه- خدارو شکر خریت نکردم، نمیدونستم لاغر شدن اینقد راحت باشه-
نهایت یه هفته سختی داره.من اول که شرو کردم به پیاده روی خوراکم مثل قبل بود خودمو مجبور میکردم دو بار برم پیاده روی هربار ۴۵ دقیقه الانکه دوماه اینا گذشته خودبخود خوراکم کم شده.هروقت حس داشته باشم صبح و عصر میرم ولی اکثرا یک بار
نه عزیزم اتفاقا درسته
خاله منم تحت نظر دکتر رژیم گرفته همینجوریه...
برنج نون میوه اصلا نمیخوره فقط روزی یکی یا دوتا دونه خیار میتونه بخوره
صبحونه تخممرغ میخوره ولی بدون نون یا غذا کدو مرغ قارچ این چیزا رو آبپز میکنه میخوره تو کمتراز یک ماه ۴کیلو کم کرده
اون بده،من معده م داغونه.خیلی چیزایی که دوس دارمو نمیتونم بخورم فقط زیاد غذا میخورم😅
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
