شکم و پهلو دارم چکار کنم تخت شه 😞
تغذیه هم زیاد نیس
ورزش
خب چ ربطی ب عنوان داشت😂😂😂
طب سنتی بعد طبعتو اول بدون چیه اگه بلغمی باشه شکمت میتونه مال اون باشه
ورزش
شکم روسی پلانک پلانک روسی دراز نشست و ورزش های هوازی ولی بری باشگاه مربیت خیلی خوب کمکت میکنه در کنارش رژیم غذایی
بنظرم چاقی پهلو بدترین نوع چاقیه، من خودم آخرین جای بدنم که لاغر شه پهلوهامه، وقتیم وزنم میخواد اضافه شه اولین جا که چاق میشه پهلوهامه.
منم میخوام برجستگی ب… آب کنم
ورزش هم میرم زیاد فرقی نکرده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
