وای🤧🤧

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 527

چرا امروز انقد زود میگذره😬😬تا به خودم اومد ساعت سه شد هنوز ورزش نکردم درسم نخوندم🤐🤐🤐حتی زیاد گوشی برنداشتم ولی نمیدونم چرا انقد زمان زود گذشت😬😂

عضو گروه آبی💙 شروع رژیم :6 آذر. (وزن فعلی 12دی:58) *وزن شروع:61* هدف اول:56🔒 هدف دوم52🔒 هدف سوم:50 🔒 *وزن هدف :50*🔐 من میدونم که میتونم😉💜 واسه رسیدن به هدف باید از یه جایی شروع کرد🙂🦋❤️

1401/10/06

14:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خطاطباشی۸۴

عضویت: 1401/03/27

تعداد پست: 1222

من یه فصل درسی که میخواستم تموم کردم 😎😂

عضو گروه بنفش وزن :۷۰ هدف اول ؛۶۷ هدف دوم : ۶۴ هدف نهایی:۶۰ نا امیدی واسه کسیه که دو متر زیر خاکه تا وقتی نفس هست امید هم هست یاعلی

1401/10/06

14:59

1 نفر لایک کرده اند ...

فرزندزمین

عضویت: 1401/10/02

تعداد پست: 2433

وای منم درس نخوندم فردا امتحان ترم زبان دارن همش تو گوشیم:/

لایک نکن هموطن،اگ خودم گفتم لایک کن🥲😂

1401/10/06

15:00

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

dokhte_zemeston

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 527

من یه فصل درسی که میخواستم تموم کردم 😎😂

خوش به حالت من علوم دارم 7 فصله یه خطشم نخوندم🥲🥲🥲

1401/10/06

15:01