یه مدته چهره م خیلی خسته و بی حال شده دور چشمم کبود شده ، واسه به حال اومدن پوست و شاداب شدنش چیکار میشه کرد؟؟
مایعات و میوه و سبزیجات
آب زیاد بخور.ویتامین بخور.پاکسازی پوست انجام بده.شبا زود بخواب.مرطوب کننده بزن صبحا بعد از اینکه صورتتو شستی.
خاب منظم ورزش روتین پوستی و۸تالیوان اب درطول روز
یه مدت گوشت قرمز زیاد بخور و غذای چرب. البته تحرک داشته باش که فشار و چربی نگیری.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
