قدم چطوره؟؟؟

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/06

تعداد پست: 217

من دقیق 160 م سنم 20 و چجوری باید قدم بلند تر بشه و اینکه ورزش و حرکات کششی میکنم چهار ماه ولی تغییری نداشتم خیلی قد کوتاهم شبیه مستطیلم

راهی هست دکتر

قرص، سابلیمینال، امپول هورمونی، دارو گیاهی

راهی هست ایا

شما قد و وزنتون چنده راضین از خودتون

خیلی قدم کوتاههههههههه؟

تو خانواده بلندن فقط منم

1401/10/05

01:21

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رعدبرق

عضویت: 1400/10/12

تعداد پست: 3296

۱۶۸راضیم‌ولی چاق

شروع رژیم لاغری ۱۴۰۲٫۲٫۲۲

1401/10/05

01:22

3 نفر لایک کرده اند ...

mahtax

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6880

نه بابا خوبی اگ تپلی لاغر کن

1401/10/05

01:22

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

elham_qr4

عضویت: 1399/01/23

تعداد پست: 964

۱۶۰ خوبه ها

شاید اضافه وزن داری کوتاه دیدع میشی

شایدم فقط نظر خودته

1401/10/05

01:22

1 نفر لایک کرده اند ...

yaqma

عضویت: 1396/11/10

تعداد پست: 11046

وزنت چ قده ؟

کوتاه نیستی نرمالی

1401/10/05

01:22

1 نفر لایک کرده اند ...

لی_مین_هو0

عضویت: 1400/02/02

تعداد پست: 4271

وزنت چنده؟

از حدو مرزایی که دارین کوتاه نیاید کسی که واستون ارزش قائل باشه بهش احترام میزاره....(کاربر آقا نیستم) (ممنون میشم لایک نکنید) ⧉حرفی..؟! سوالی...؟! جواب میدم: https://abzarek.ir/service-p/msg/1998656 ‏ مترسک: من مغز ندارم، تو سرم پُر از پوشاله.دوروتی: اگه مغز نداری پس چجوری حرف میزنی؟ مترسک: نمیدونم ولی خیلی از آدم‌ها هم هستند که بدون مغز یه عالمه حرف میزنن.