2777
2789
عنوان

شام من +++ عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 1255 بازدید | 69 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

لبه داخلیش 😂

👍🏻👍🏻

𓆃ایران زمین𓄂      "نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه آن است. باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را و تاریخش را از بین برد. بعد کسی را گمارد که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و تاریخ تازه‌ای بسازد...”.ملت هارا از تاریخشان دور نگه دارید در این صورت راحت کنترل میشوند. تاریکاندیشان می‌خواهند زنان را درسیاهینگه دارند ؛آن‌ها ازروشنشدن ذهن زن می‌ترسند؛چون می‌دانند زن بداند، به کودکش هم یاد خواهد داد ... *من خود اندوهگین نیستم اندوه عالمم، سرزمینی در سینه ام گریه میکند*

منم اینجوریم فووووقش خیلی چاق بشم وزنم بره تا63 دیگ خودمم بکشم بیشتر نمیشه،کلی چیزمیز میخورم تنقلات مخصوصا‌الان ی دیس الویه بانوشابع خوردم😂😂شامم همسرم برگرده باهاش میخورم😂بازم وزنم همو62میمونه باقد168

طبیعت تاوقتی بازیو نفهمی ادامه میده✌😌
منم رژیمم😍😍سبک خوری عالیه

اینو میخورید لاغر میشید 🥲

من همینو بخورم دو کیلو چاق میشم😭

در حســــــرت دیدار تو آواره تــــــــــرینم ⏰🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘🕙🕚🕛😞😔🥀         

دقیقا مثل من

با این تفاوت کم من رژیم نگرفتم

کلا خانواده شوهرم چاق نمیشن ولی دوست دارن چاق بشن 

خاله شوهرم با سه زایمان شکمش چسبیده به پشتش

من با یک زایمان شکمم آویزونه و روز به روز دارم چاق میشم😖😭

منم اینجوریم فووووقش خیلی چاق بشم وزنم بره تا63 دیگ خودمم بکشم بیشتر نمیشه،کلی چیزمیز میخورم تنقلات ...

اره شوهره منم ایمجوریه خانوادشم اینحورین خاهراش بخدا یه دیس برنج میخورن

اینو میخورید لاغر میشید 🥲 من همینو بخورم دو کیلو چاق میشم😭

اره 

نان سبوس جو لاغر میکنه چاق نمیکنه 

ماهی هم برای پروتئینشه 

⚖️دوستان اگر سوال و یا مسئله حقوقی داشتید میتونید درخواست دوستی بدید راهنمایی تون کنم ⚖️. 
اره شوهره منم ایمجوریه خانوادشم اینحورین خاهراش بخدا یه دیس برنج میخورن

نمیدونم بنظرمن ک ارثیه،مامانمم اینجوریه چهاربار زایمان کرده،ازاول عروسیش تا الان ک55سالشه وزنش60ثابته اصلا ی کیلو هم چاق یالاغرنمیشه هرچیم بخوره،

طبیعت تاوقتی بازیو نفهمی ادامه میده✌😌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792