دوماهه سزارین کردم، روزی نیم ساعت میشه استفاده کنم؟
چیهست؟
وای نه
بخیه های داخلی برای ترمیم کامل حداقل ۳ ماه زمان لازم دارن
به نظرم زود تر از ۶ ماه شروع نکن
تو اون فاصله ورزش های ملایم تر انجام بده
میتونی پیاده روی کنی
عزیزم تا ۶ ماه به بدنت فرصت ترمیم بده و تو این مدت به فکر تناسب اندام نباش تمام تمرکزت روی تقویت بدنت و تغذیه مناسب باشه تا نیروی تحلیل رفته دوباره بهت برگرده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
