سلام شب بخیر من افسردگی گرفتم از چاقی وزنم خیلی رفته بالا چیکارکنم بنظرتون دو ماه دیگ عروسیمه میخوام وزن کم کنم رژیم کالری شماری طول میکشه ادم لاغر شه ولی کتوژنیک سخته ریزش مو دارن چیکار کنم
منم مث تو ۱۶ کیلو اضافی
منم دوست دارم چندکیلو کم کنم
انگیزه اتو از دست ندی ،موفق میشی
خوش به حالتون من ۲۸ کیلو اضافه دارم🤕
قرص لاغری بخور
من با کم غذا خوردن ،لاغر شدم
عزیزم حضوری برو پیش متخصص تغذیه بهت برنامه بده
حتما هم باشگاه و ورزش داشته باش
روزی یکساعت تو خونه راه برو
غذاتو هم کم کن
خیلی تاثیر دازه
[QUOTE=265563322]روزی یکساعت تو خونه راه برو غذاتو هم کم کن خیلی تاثیر دازه[/QUOTE قبلا ارادم خیلی بهتر بود الان نه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز