2777
2789

من ۶ روز مونده به پریودم سه چهارروزه بدن درد شدبد دارم همش خستم اصلا نمیتونم پاشم کارامو کنم گاهی اوقات سرگیجه هم دارم تخمدانمم تیرمیکشه منم نمیدونم اینا علابم چیه یهواومده سراغم😕

ای گمشده در رویا جادوکن وپیداشو.من تشنه ی دیدارم اغوش محیا شو🥲💚
من ۶ روز مونده به پریودم سه چهارروزه بدن درد شدبد دارم همش خستم اصلا نمیتونم پاشم کارامو کنم گاهی او ...

منم ۷ روز مونده به پریودم،منم همین علائمو دارم.انشاالله مال لانه گزینی باشه.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز