بچه ها بیاین راه های لاغری رو بگین من هیچی نخورم لاغر میشم ولی خیلی عصبی میشم میخام سریع کم کنم از ورزش و رژیمم بیزارم از بس امتحان کردم فقط با نخوردن به نظرتون همون چیز کم چی بخورم؟؟🫢🫢
کالری شماری کن عزیزم .
من یه مدته میکنم .
درضمن یه شبه چاق نشدی یدفعه بخای لاغر بشی که دخترخوب
خب منطقی باش ، مگه یک شبه چاق شدی که یک مرتبه میخوای لاغر بشی
منم اضافه وزن دارم ، در چهار ماه گذشته تونستم شش کیلو وزنم را کم کنم ....برای لاغر شدن هیچ راهی به جز ورزش و رژیم متناسب و متعادل وجود نداره ، بقیه راه ها به شکست ختم میشن
ببین من خودمم تو اقدامم برا لاغری
حتما کالری شمار برا خودت نصب کن من زیره دارم
از هر غذایی دوس داری بخور اما اگر مثلا ۵ قاشق میخوای برا خودت جدا کن وهمون بخور ومتعهد باش که بیشتر از چیزی که تو بشقابته نخوری
منم ازچاقی خسته شدم بایدرژیم بگیرم
من لاغر بودم به گفته بچه های نی نی سایت طلا سبز گرفتم اشتهاوره و خیلی هیکلم خوب شد الان همین طلای سبز برای کاهش اشتها هم داره میتونی از اونا بخوری
من همیشه به کسایی که مثل شما به درجه ای میرسن که دیگه ازرژیم وورزش بدشون میادمیگم بریدتویه گروه لاغری......گروه داشتن خیلی بهت انگیزه میده چون مدام باهم گروهیات رقابت میکنی وهموتشویق میکنید
خب اشتباه میکنی ، چون نمیتونی این مدلی ادامه بدی برای زمان طولانی و اینکه بدنت متابولیسمت را به شدت پایین میاره و وزن دیگه کم نمیکنی و اینکه دچار مشکلات گوارشی میشی و بعد که مثلا به وزن دلخواهت رسیدی مجدد حسااااابی چاق میشی ، حتی بیشتر از الان
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز